Você sabia que alguns alimentos têm o poder de acelerar e prolongar o tom dourado? Segundo a terapeuta estética Maria Regina Souza, do Rio de Janeiro, o segredo é apostar em uma alimentação rica em betacaroteno. ''Coma cenoura, batata-doce, abóbora, beterraba, mamão papaia, manga, brócolis e espinafre. O nutriente, que confere às frutas a cor amarela e alaranjada nas folhas, é usado pelo organismo para formar a vitamina A e reforça o bronzeado'', explica.A terapeta também sugere um suco facílimo de fazer.
Tome uma vez por dia. E não deixe de passar um protetor solar!!!
Suco bronzeador
Ingredientes:• 1 copo pequeno de suco de laranja• 1/2 beterraba crua• 1 cenoura médiaModo de fazer:Bata a cenoura e a beterraba e misture ao suco de laranja. Beba em seguida.
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